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ag认证网_拒绝病毒,增强抵抗力,这东西维生素超丰富,老人孩子要多吃!

更新时间:2020-01-11 16:44:09 

ag认证网_拒绝病毒,增强抵抗力,这东西维生素超丰富,老人孩子要多吃!

ag认证网,这个胡瓜,我也是第一次买来吃,每次逛超市都要搜一些不一样的菜买回家做来吃。做一些新的尝试。

胡瓜去皮之后看着特别像丝瓜,晚上下班回家,老爸已经帮我把胡瓜的皮去掉,我就把胡瓜认成丝瓜了……

胡瓜是夏季蔬菜之一,稍有一点甜味,可以炒着吃,也可以用来炖汤。今天我的做法是加了下虾米,吃起来特别的鲜哦!

胡瓜中含有丰富的维生素c.能促进机体的合成,提高抗病毒能力。老人孩子可以多吃点增强抵抗力。

【胡瓜炒虾米】

食材:胡瓜,红椒,大蒜,调味汁,虾米

制作步骤:

1、胡瓜去皮洗净,切菱形,切开之后看起来有点像丝瓜的感沉, 热锅凉油,加入大蒜煸香,加入红椒,胡瓜,食盐一起翻炒至半熟。

2、加入一点虾米一起翻炒均匀。

3、加入少量的水焖煮片刻。

4、最后留一点点的汤汁一起出锅。

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